タモリ、77歳健康の秘けつ語る「朝からすき焼きを食べる」…一日”1・5食生活”を明かす

 タレントのタモリが5日、都内で「キリンプラズマ乳酸菌関連発表会」に出席した。

 同商品の新テレビCMに出演し、健康を促進する「プラズマ乳酸菌で免疫ケア」のアンバサダーを務めるタモリは「これまで免疫ケアのことを考えてなかったけど、具体的に手軽にできるのがありがたいですよね。毎日摂るようにしていますし、そろそろ無くなるところかな」とちゃっかり”おねだり”した。

 77歳を迎えてもなお第一線で活躍するタモリは、健康の秘けつを「寝たい時に寝る。昔は晩酌をしてそこから調子よく飲んでいましたが、年を取ってアルコールが弱くなった。最近は寝るのも早くなってきました」と語った。

 食生活については「一日3食は食べないですね。『笑っていいとも!』をやっていた時は、放送が(午後)1時に終わるので、食事を2時か3時に食べたら、夜は食べられず一日2食でした」と振り返り、「その習慣が抜けない。今は、朝はしっかり食べて、夜はつまみ程度。なので実質1・5食くらいですね。朝にすき焼きを食べることもたまにありますよ」と明かし、会場を驚かせていた。

 共にイベント登壇した日本医科大特任教授・北村義浩氏からは「睡眠やお食事、さらにお散歩の時は、足を少し上げて歩くように心掛けていらっしゃるとのことで、素晴らしいと思います」とお墨付きを得ていた。

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